דיקור באוזן
כ 90% מהביקורים אצל רופאי משפחה נגרמים בגלל בעיות הקשורות במתח נפשי כרוני. לחץ נפשי עלול להופיע באופן אקוטי/זמני או כרוני, לחץ נפשי יכול היווצר בגלל סיבות חברתיות, עומס בעבודה, סיבות משפחתיות, סיבות פיזיות ועוד.
מחקרים מציינים את הנטייה המוגברת של המין הנשי לשהות במצבי מתח כרוני. נשים נלחצות בקלות מדברים שקשורים ליחסים, משפחה, והבית. גברים נלחצים יותר מבעיות הקשורות בעבודה, ומצב כלכלי.
המתח הנפשי הכרוני (מעל 3 חודשים) הוא למעשה התגובה הפיזית והמנטאלית לאיך אנחנו רואים את המציאות בראיה סוביקטיבית. כתגובה לאירועים מלחיצים כאלה ואחרים בחיינו. בתגובתנו למתח נפשי מתמשך הגוף שלנו עובר בין מצבים של אזעקה (שאמורה להיות זמנית) שבמידה והיא מתמשכת אז גורמת לשחיקת המערכות ותשישות.
סימנים ראשוניים
הסימנים והתסמינים בגלל בעיות הבריאות האלה צפויים להתפתח באופן הדרגתי. תחילה נסבול מסימנים ותסמינים קלים יחסית כמו למשל כאבי ראש, קשיי זיכרון קלים, קושי להתרכז, שיפוט לקוי, נטייה לראות שחורות, אובדן מצב הרוח והגברת הרגישות להצטננויות ולמחלות ויראליות (שפעת למשל), דאגות, רגשיות וכאב, עצירות, שלשולים, סחרחורת, כאבים בחזה, קצב לב מואץ, אובדן חשק מיני, אובדן תיאבון או אכילת יתר, הפרעות שינה, פחות מידי שינה או יותר מידי שינה, התבודדות, צריכת אלכוהול, מין, סיגריות או תרופות להרגעה, אכילת צפורניים ועוד.
מתח נפשי כרוני, סיפטומים אפשריים
הפרעות שינה, מחלות אוטואימוניות, מחלות במערכת העיכול, מחלות במערכת הרבייה, מחלות עור כגון אקזמה, פסוראזיס, פריחות, עיכוב גדילה, חשיפה מוגברת לדלקות זיהומיות, דאגה וחוסר אונים, פחדים, חששות, סוכרת, מחלות נשירת שיער, מחלות לב, שיבוש בלוטת התריס, השמנה, תפקוד מיני לקוי, כיבים ואפילו סרטן. דחק כרוני עלול גם לפגוע במבנה המוח בדומה למחלות נווניות כמו אלצהיימר ופרקינסון ולגרום למחלות כמו דיכאון וחרדות קשיי זיכרון ועוד. כמעט כול המערכות בגוף יכולות להיפגע כתוצאה מתחים נפשיים וחוסר שקט כרוני.
